Schulterbeschwerden vorn - Einfacher Akupressurpunkt

Schulterbeschwerden betreffen etliche Menschen, wobei die Anzahl der Betroffenen im Alter mehr und mehr zunimmt.

Neben arthrotischen Veränderungen spielen auch kapsuläre, fasziale und muskuläre Strukturen eine wichtige Rolle.

In diesem Artikel soll es um einen besonderen Akupressurpunkt gehen, welcher einen Bezug zu vorderen Schulterschmerzen hat. Nachfolgend wird der Punkt beschrieben und auf Abbildungen gezeigt, wie man diesen findet.

Lu6 der Lungenleitbahn

Lu6 der Lungenleitbahn ist dahingehend ein besonderer Punkt, da er auch als xi-Punkt bzw. xi-Grenzpunkt beschrieben wird. Diese Punkte haben laut TCM die Fähigkeit, Qi sehr stark zu bewegen und die Leitbahn zu „befreien“. Der Punkt wird in der TCM weniger bei chronischen Fällen eingesetzt.

Der Punkt befindet sich zwischen der Ellenbeuge und dem Handgelenk.

So gehst du beim Tasten des Punktes vor:

• Taste neben der Bizepssehne (seitlich außen) eine Kuhle. Dies ist der erste Orientierungspunkt.

• Von diesem Punkt aus gleitest du etwa 5 Daumenbreit nach unten in Richtung Daumen. Hier findest du den Punkt Lu6. Dieser befindet sich auf einem Muskelbauch und kann vor allem bei Schulterschmerz druckempfindlich sein.

• Massiere nun den Punkt mit leicht kreisenden Bewegungen für 1-2 Minuten. Bei Bedarf kannst du auch ein Gittertape auf den Punkt kleben. Das Tape kann für einige Tage auf der Haut verbleiben.

Welche Anwendungsgebiete passen noch zu Lu6?

Lu6 kann genutzt werden bei Ellenbogenbeschwerden und wenn Probleme bestehen, den Arm über den Kopf zu heben. Weiterhin kann der Punkt sinnvoll sein, wenn die Finger nur schwer gebeugt oder gestreckt werden können z.B. nach einer Operation oder einem Unfall.

Neben muskulären, faszialen und kapsulären Beschwerden kann Lu6 auch als Punkt speziell bei Lungenbeschwerden genutzt werden. Hierzu zählen z.B. trockener Husten, geschwollener Hals durch eine Erkältung, Stimmverlust oder auch Schluckauf.

Worauf ist noch zu achten?

Der Punkt sollte mehrmals täglich vorsichtig und schmerzfrei massiert werden. Meist zeigt sich der Punkt auf der betroffenen Schulterseite druckdolent. Manchmal kann es jedoch sein, dass der Punkt auch auf der anderen Körperseite empfindlich reagiert. In solchen Fällen können beide Körperseiten im Wechsel behandelt werden.

Quellen

(1) Irnich D (2009) Leitfaden Triggerpunkte. Urban & Fischer Verlag

(2) Hecker HU, Steveling A, Peuker E (2010) Praxis-Lehrbuch Akupunktur. Hippokrates Verlag

Wichtiger Hinweis

Dieser und alle anderen Artikel des Blogs dienen nicht zur Selbstdiagnose und Selbstbehandlung. Zudem ersetzen diese keinen Besuch bei einem Arzt. Jegliche Anwendungen und Maßnahmen sollten zuvor immer mit Ihrem Arzt besprochen werden. Eine Haftung für Schäden und andere Nachteile ist ausgeschlossen.

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