3 effektive Tricks, wie du etwas gegen deine allergische Rhinitis bzw. deinen Heuschnupfen tun kannst!

3 effektive Tricks, wie du etwas gegen deine allergische Rhinitis bzw. deinen Heuschnupfen tun kannst!

Wenn die Nase und die Augen reagieren

Bei einer allergischen Rhinitis kommt es einige Monate im Jahr oder sogar ganzjährig zu allergischen Reaktionen vor allem im Nasen- und Augenbereich. Diese werden durch unterschiedliche Allergene und Pollen ausgelöst. Hierbei leidet man häufig an verstopfter oder laufender Nase, geröteten und stark juckenden Augen, Halskratzen und Niesen. Bei dieser Reaktion kommt es zu einer massiven Histamin-Reaktion.

Was kann man im Allgemeinen dagegen tun?

Im Allgemeinen kann man folgende Dinge tun, um die Pollenflut zu reduzieren:

• Nasenspülungen mit Salzwasser

• regelmäßiges Waschen von Bettwäsche und Vorhängen

• die Haare vor dem Schlafengehen waschen

• Teppiche entfernen, lieber Laminat oder Holzdielen verlegen

Was passiert im Körper und wie wird schulmedizinisch behandelt?

Das Allergen trifft auf die Nasenschleimhaut. Hierbei kommt es zu einer überschießenden Reaktion. Daraufhin werden Mastzellen aktiviert und Entzündungsstoffe wie das Histamin freigesetzt. Da es sich um eine Sofort-Reaktion handelt, wird diese Reaktion auch als Allergiereaktion vom Soforttyp I bezeichnet.

Diagnostiziert der Arzt eine allergische Rhinitis bzw. Heuschnupfen, dann verschreibt dieser meist ein sogenanntes Antihistaminikum in Form von Tabletten, Nasenspray oder Augentropfen und häufig auch ein kortisonhaltiges Nasenspray.

3 effektive Tricks bei allergischer Rhinitis bzw. Heuschnupfen

Um dich dabei zu unterstützen etwas gegen dieses Problem zu unternehmen, findest du hier 3 effektive Tricks.

Tipp 1 Euphrasia Augentropfen

Euphrasia ist die Pflanze „Augentrost“. Der Name kann mit „Wohlbefinden“ übersetzt werden. Diese hat sich sehr gut bei allergischen Reaktionen mit juckenden Augen, Entzündungen der Augenlider, bei Gerstenkörnern oder auch bei Bindehautentzündungen bewährt. Die Augentropfen werden mehrmals täglich in das Auge geträufelt. Diese sind von unterschiedlichen Herstellern in der Apotheke erhältlich.

Tipp 2 Augentrost-Augenkompressen

Außerdem kann eine Auflage für die Augen bereitet werden:

Hierzu nimmt man 3 EL loses Augentrostkraut (erhältlich in Apotheken) und übergießt dieses mit ca. 200 ml heißem nicht mehr kochenden Wasser. Der Aufguss kann 20 min durchziehen und dann abkühlen. Im Anschluss tränkt man Augen-Watte-Pads bzw. Abschmink-Pads mit dem kalten Tee und legt diese für etwa 20 min auf die Augen.

Die Kompressen am besten am Abend anwenden, um in Ruhe zu schlafen.

Tipp 3 Akupressurpunkt der Dickdarmleitbahn

Am Körper gibt es verschiedene Leitbahnen, welche unterschiedliche Einflüsse auf den Körper und die Organe haben. Interessanterweise hat sich ein Akupressurpunkt besonders bei der allergischen Rhinitis bzw. dem Heuschnupfen bewährt. Dieser nennt sich Di4 der Dickdarmleitbahn. Der Punkt ist leicht zu finden und kann mehrmals täglich präventiv oder auch bei aktuellen Beschwerden gedrückt werden. Zum Drücken des Punktes eignet sich die Rückseite eines Stiftes oder eines Teelöffels. Der Punkt kann einige Sekunden bis zu etwa 1-2 Minuten gehalten werden.

Wichtig: Der Punkt darf nicht in der Schwangerschaft gedrückt werden, da dieser sehr stimulierend auf den Geburtsvorgang wirken kann.

So findest du den Punkt: Du legst den Daumen an deinen Zeigefinger. Nun folgst du deiner Daumen-Zeigefinger-Falte bis zum Ende. Am Ende erscheint ein kleiner „Haut-Hügel“. Und auf diesem obersten Punkt des Hügels und etwa am Ende der Falte befindet sich der Punkt.


Quellen:

(1) Bäumler S (2013) Heilpflanzen Praxis heute. Arzneipflanzenporträts Rezepturen und Anwendung. Urban & Fischer, München

(2) Bühring U (2011) Praxis-Lehrbuch der modernen Heilpflanzenkunde. Grundlagen Anwendung Therapie. Haug, Stuttgart