Lymphe - Einfacher Akupressurpunkt
Das Lymphsystem ist sehr komplex. Kommt es zu einem erhöhten Flüssigkeitsaufkommen oder zu einem verminderten Abtransport von Lymphe, dann kann hieraus ein Lymphödem entstehen.
Die Lymphe selbst ist eine wässrige leicht trübe Flüssigkeit, welche Proteine, Lymphozyten und Elektrolyte durch den Körper bewegt. Sie dient als wichtiger Abtransport von lymphpflichtiger Last wie Zellabfälle oder Erreger, wodurch die Lymphe einen wichtigen Teil des Immunsystems ausmacht.
Weiterhin reguliert die Lymphe Flüssigkeiten und ist so an der Reduktion bzw. Vermeidung von Ödemen beteiligt. Zudem ist sie am Transport von Fetten und fettlöslichen Vitaminen aus dem Verdauungstrakt beteiligt.
Die Lymphe in der TCM
In der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) spielt die Lymphe eine wichtige Rolle, um den Körper gesund zu halten. Kommt es zu Lymphstauungen, spricht die TCM von „Schleim“. Verdickt sich der Schleim immer weiter, können chronische Erkrankungen daraus resultieren. Es entstehen Schwellungen oder sogenannte Ödeme. Aus dem Latein übersetzt bedeutet Schwellung auch Tumor.
In der TCM gibt es zwei wichtige „Organe“, die einen wesentlichen Einfluss auf die Lymphe zeigen. Dies ist der 3Erwärmer und die Milz. Der 3Erwärmer wird dem Element Feuer zugeordnet, die Milz dem Element Erde.
Anzeichen für eine Schwäche vor allem im Bereich Milz können sein:
- wechselnde Stühle
- Blähungen
- Appetitstörungen
- Müdigkeit
- Erschöpfung
- schwitzen auch bei leichten Tätigkeiten
Akupressurpunkt für die Lymphe
Ein wichtiger Lymphe-Punkt ist Mi3 der Milzleitbahn. Er wird auch als „Tai Bai“ oder „Große Weiße“ betitelt. Er tonisiert die Milz und harmonisiert die „Mitte“, das heißt unsere Verdauung. Der Punkt kann angewendet werden, wenn verschiedene Bereiche des Körpers eine Rolle spielen, das heißt es „Flüssigkeitsansammlungen“ im oberen, mittleren oder unteren Körperbereich gibt.
Weiterhin ist Mi3 in der Lage, auch die Lunge in ihrer Funktion zu unterstützen. Dieser Zusammenhang lässt sich gut erklären, da es auch schulmedizinisch wichtige Parallelen zwischen dem Darm und der Lunge gibt. Beispielsweise ist bekannt, dass ein Großteil entstandener Darmgase über die Lunge abgeatmet werden.
Mi3 ist der Erdepunkt der Milzleitbahn und damit ein außerordentlicher Punkt. Neben der Unterstützung der Lymphe kann der Punkt auch genutzt werden, um die mentale Leistungsfähigkeit, geistige Klarheit und Konzentration zu fördern.
Da auch eine enge Verbindung zur Lunge existiert, kann der Punkt Mi3 zudem bei thorakaler Enge durch Schleimansammlung z.B. bei chronischer Bronchitis oder COPD genutzt werden.
Weiterhin kann der Punkt eingesetzt werden bei allgemeiner Erschöpfung v.a. nach einer Mahlzeit, wechselnden Stühlen, Grübeln, Blähbauch oder fehlendem Durst.
Punkt tasten und massieren
Den Punkt findet man wie folgt:
- Großzehengrundgelenk tasten
- Finger gleitet sanft in eine Kuhle hinter dem Gelenk
- der Punkt befindet sich von der Fußbreite her gesehen mittig des Fußes
