Kaiserschnittnarbe - 3 wichtige Tipps für Zuhause
Nach einem Kaiserschnitt gibt es manchmal viele Fragen zur Pflege, die offen bleiben. In diesem Artikel zeige ich dir 3 wichtige Tipps, welche du direkt Zuhause anwenden kannst.
Wir legen direkt los und starten mit Tipp 1.
Tipp 1 Feuchte Auflage mit Kamille
Wie genau?
Die feuchte Auflage wird aus Kamille und Wasser hergestellt. Hierfür benötigst du eine Kamillen-Tinktur (erhältlich in der Apotheke oder im Drogeriemarkt). Die Tinktur mischt du im Verhältnis 1:10 mit Wasser, d.h. 10 ml Tinktur auf 100 ml Wasser. Das Wasser sollte bei roten und juckenden Narben leicht kühl, bei kalten und schlecht durchbluteten Narben leicht warm sein. Mische beides in einer kleinen Schüssel. In die Mischung gibst du ein Leinen- oder Mulltuch. Dieses wringst du leicht aus und legst es auf die Narbe.
Wie lange?
Die Auflage kannst du mehrmals täglich für 15-20 Minuten wiederholen.
Wofür genau?
Kamille kann bei Entzündungen, Schwellungen, Wundheilungsstörungen, Rötungen und Juckreiz eingesetzt werden. Somit ist es ein gutes Mittel bei auffälligen Narben.
Wann nicht?
Die Auflage sollte keinesfalls bei einer bekannten Kamille-Allergie und auch nicht auf offenen Wunden angewendet werden.
Tipp 2 Weiche Zahnbürste
Wie genau?
Du nutzt hierfür eine weiche Sensitiv-Zahnbürste. Mit der Bürste führst du kreisende Bewegungen zur Narbe hin durch.
Wie lange?
Die Massage kannst du mehrmals täglich für etwa 5 Minuten wiederholen.
Wofür genau?
Regelmäßige Massagen mit einem propriozeptiven Reiz (Zahnbürste) sorgen dafür, dass die Sensibilität sich verbessern kann. Somit kann die Bürste sowohl bei Überempfindlichkeit, als auch bei Unterempfindlichkeit bzw. Taubheit eingesetzt werden. Zudem können Massagen das Narbengewebe weicher machen und möglichen Verklebungen und Verwachsungen vorbeugen.
Wann nicht?
Die Massage sollte keinesfalls an offenen Wunden angewendet werden.
Tipp 3 Kokosöl
Wie genau?
Du nutzt hierfür Kokosöl. Dies kannst du in Supermärkten und Drogeriemärkten erwerben. Mit den Fingern nimmst du einen kleinen Klecks und führst kreisende Bewegungen zur Narbe hin durch. Bei roten, juckenden und vollständig verschlossenen Wunden kann das Öl direkt auf die Narbe aufgebracht werden.
Wie lange?
Die Massage kannst du mehrmals täglich für etwa 5 Minuten wiederholen.
Wofür genau?
Kokosöl kann vor allem bei trockenen, juckenden, rissigen, roten und entzündlichen Narben verwendet werden. Regelmäßige Massagen sorgen dafür, dass die Narbe weich und elastisch wird.
Wann nicht?
Das Öl sollte keinesfalls auf offene Wunden angewendet werden.
Tipp
Zunächst kann die Narbenmassage mit der Zahnbürste erfolgen, um die Haut besser zu durchbluten. Nach der Massage kann das Öl auf die Haut aufgebracht werden. Hiernach kann das Öl mithilfe der Zahnbürste vorsichtig in die Haut einmassiert werden.
Quellen
(1) Bäumler S (2013) Heilpflanzen Praxis heute. Arzneipflanzenporträts Rezepturen und Anwendung. Urban & Fischer, München
(2) Peters B (2023). Narbentherapie für Ergotherapie und Physiotherapie. Springer Verlag
(3) Schünke et al. (2007). Prometheus. Lernatlas der Anatomie. Thieme Verlag
Wichtiger Hinweis
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